Hula hop – dzisiejszy sposób na modelowanie sylwetki. Modelowanie ciała

Trening z Hula Hop

Każdy zna hula hop choćby z dzieciństwa. Ta prosta zabawka obecnie przeżywa rekonesans wśród dorosłych kobiet. Teraz hula hop zostało udoskonalone, poprzez zastosowanie po wewnętrznej stronie specjalnych części masujących. W ten…

Read More »

Gimnastyka w domu – Ćwiczenia do wykonania w domu – plan, trening

No Picture

Człowiek z wiekiem ma coraz mniej energii i siły, szczególnie jeśli nie robi nic by to zmienić. Natłok codziennych obowiązków zawodowych i domowych, mogą na tyle zniechęcić, że na koniec dnia…

Read More »

Ćwiczenia na brzuch – Jak trenować brzuch? Sześciopak, ABS

Ćwiczenie brzucha w domu - brzuchwdomu.pl

Ćwiczenia na brzuch to nie tylko robione w nieskończoność brzuszki, o czym wielu zapomina. Wydaje się nam, że metoda setki powtórzeń pozwoli spalić oponkę bądź zbudować choć namiastkę sześciopaka, tymczasem jedyne,…

Read More »

Aktywność fizyczna – recepta na zdrowie i piękny wygląd

Ćwiczenia na zewnątrz

Wysiłek fizyczny to najlepsza metoda na zapewnienie sobie dobrej formy do późnej starości. To jednocześnie rewelacyjny sposób pielęgnowania swej urody. Systematyczna aktywność fizyczna może w niezwykły sposób wpływać na nasz wygląd…

Read More »

Nie masz pieniędzy na siłownię? To nie koniec świata!

No Picture

Wiele osób zastanawia się nad tym co zrobić jeśli nie ma się pieniędzy na siłownie, a chciałoby się poprawić swoją sylwetkę. Otóż odpowiedź jest prosta. Wystarczy odrobina chęci, determinacji i wolnego…

Read More »

Trening mięśni brzucha – Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Ćwiczenie brzucha

Wraz ze zbliżającym się okresem letniego wypoczynku wzrasta nasza aktywność fizyczna. Trend ten powtarza się rok rocznie, ponieważ wielu z nas brakuje wystarczająco silnej woli aby uprawiać sporty głównie te sylwetkowe…

Read More »

Używamy plików cookie na naszej stronie

Potwierdź, jeśli akceptujesz nasze śledzące pliki cookie. Możesz także odrzucić śledzenie, aby móc nadal odwiedzać naszą witrynę bez żadnych danych wysyłanych do usług stron trzecich.